イタリア人の夫アモとの日々の暮らし。

by mogliettina

カテゴリ:日々の出来事( 630 )

Happy Feeling

寒い一日だった今日は


病みあがりさんと、フィットネスルームで
軽い運動
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しかし、大半は、マッサージチェアで休んでた(^^;;


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夫とまさかの、ピンクコーデ(笑)


夫を送り出した後は、ゆっくりバスタイム。

今日の気分は

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Happy Feeling♡

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by mogliettina | 2017-03-26 19:53 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)
祝日の今日は


キッチン回りをお手入れ(^^)

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ペパーミント、オレンジ、グレープフルーツの精油を加えたスプレーで


爽やかな香りに包まれます♡


ペパーミントには、O157 の殺菌効果があるそうで


まな板にスプレーして、天日干しし


お水で洗い流すといいそうです。


そして、ヨガマットに吹きかけると


鼻がすーっとして呼吸がしやすい。


また、グレープフルーツやオレンジの香りは


前向きな気分にしてくれるそうです♪


今話題らしい、麻生さんの国会答弁でのお言葉


人生で大事なこと


朝、希望を持って目覚め


昼、懸命に働き


夜、感謝とともに眠る


結構好きです(^^)


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by mogliettina | 2017-03-20 11:31 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(2)

美しさとは何だろう?

バランスのとれた食事を摂ること

自分と向き合う時間を持つこと

心を整える運動をすること

たくさん笑うこと


和香さんの動画が好き♡

野沢和香さんが考える “本当の美しさ” とは?
〜with DANSKIN〜



今日の

自分と向き合う時間

心を整える運動

たくさん笑ったこと


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脚、伸ばせないー、

写真、早くー、倒れるー

笑顔ー(笑)



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by mogliettina | 2017-03-19 21:58 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)

来週から♡

会社の近くで見つけた歯医者さんで
来週から

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まずは2本。


都内の夫の歯医者さんより、割安だった(^^;;


去年、全てセラミックに交換した夫。


次はホワイト二ングだそうです。


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by mogliettina | 2017-03-18 13:11 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)
昨日初めて気づいたこと。


お風呂を沸かしている間


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人間とワンちゃんが、一生懸命バスタブを引っ張っていた(^^)


そして、お風呂が沸くと


人間の絵が、お風呂に入って


タオルを頭の上に置いて


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歌出だし、


ワンちゃんが向かいに座っているのです。


可愛すぎる♡


外国人の方に、日本のウォシュレットが人気ですが


私的には日本のお風呂の方が、スゴイと思う。


自動でお風呂を沸かし


栓がちゃんと閉まっていないと、お知らせし


お風呂が沸いたら 、自動的に設定温度に追いだき。


お湯を抜けば、排水管を自動洗浄。


さらにこのパネルのかわいい絵まで


この心配りは日本人ならでは(^^)


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by mogliettina | 2017-03-12 20:29 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)

3時間

昨日はジムで

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19時からヨガ、そして


21時から骨盤ストレッチの二本立て(^^)


間に空いた1時間に、台湾式フットマッサージをしたら


叫ぶほど痛かった(^^;;


けど、施術後は爽快♡


定期的に通おう。


ヨガの後は、バスソルトで身体を温めて。

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最近はクナイプを愛用♡

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by mogliettina | 2017-03-02 23:15 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)

朝風呂♡

アロマを調合(^^)

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MARKS&WEBのレモングラスのバスソルトに

FINESSENCEのレッドマンダリン、生活の木のローズマリーとラベンダーのエッセンシャルオイル。


暖まった、そして癒された〜♡

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by mogliettina | 2017-02-18 12:45 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)

空中ヨガ

職場で話題の

空中ヨガ(^^)

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みなとみらい店オープン記念で
無料特別レッスンがあるらしいです♡


空中ヨガ、興味津々。
でも、頭を逆さにするのはニガテ(^^;

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by mogliettina | 2017-02-14 21:52 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)

TEA TREE

帰国してから、ずっと咳き込んでいる夫。

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抗感染作用の高い、ティートゥリーをデフューザーに使ってみたら


夜中の咳は、収まりました(^^)


伊勢丹の生活の木のアロマ福袋に入っていたもの。

重宝♡


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by mogliettina | 2017-01-31 09:23 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)

書き出そう♡

昨日のヨガクラスは、今年初(^^)


予定より30分オーバーで素敵なレッスンを終えた後


全員にプレゼントしてくれた、ノートとペン。

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やりたいと思っていることを書いて


たまに見て、出来たかチェックして


新しくやりたい事ができたら、追加していくのだそう♡


素晴らしい〜


書くときは、〜しない。ではなく


〜する。〜出来るようになる。など、肯定的に書くように。


いつまでに、を書くと、いいそうです。


そして、頂いたペンの色はゴールド。
ノートもペンも、さすが!のセレクト。


やりたいと思っている事、さっそく書き出そう。


FIJI WARTERは、最近ケース買いして飲み始めたお水。


先生も昨日、レッスン中に飲んでた♡♡

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by mogliettina | 2017-01-27 22:15 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)