イタリア人の夫アモとの日々の暮らし。

by mogliettina

2017年 06月 27日 ( 1 )

旅のお供

バケーション中に読む本♡

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マインドフルネスと、感謝。

今の私向き(^^)


寝る前には、股関節を柔らかくすべく

鳩のポーズと

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この足の付け根と腿裏を伸ばすポーズを、毎晩しています(^^)

この左下のポーズが苦手。

でも、前は手が頭で組めなかった、鳩のポーズも出来るようになったし

少しずつ頑張ろう♡

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by mogliettina | 2017-06-27 00:04 | ヨガ | Trackback | Comments(0)