イタリア人の夫アモとの日々の暮らし。

by mogliettina

2017年 04月 17日 ( 1 )

貯筋

先日、健康診断機関が開催した乳がんセミナーで教わった

貯筋

という言葉。


今月号のマリソルにも、載っていました。


しかも

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左下の以外は、ヨガクラスでやってる(^^)


パワーヨガとヴィンヤサヨガで、かなり鍛えられています(^^;;


今日は自宅で、イタリアのレッスン動画を見ながら

30分のヨガ。


太陽礼拝が多くて、かなり代謝が上がった(^^;;


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by mogliettina | 2017-04-17 00:25 | ヨガ | Trackback | Comments(0)