イタリア人の夫アモとの日々の暮らし。

by mogliettina

効果アリ♪

先月受診した


健康診断の結果が届きました。



注目の


コレステロール値は


悪玉コレステロールのLDL値が下がって

善玉コレステロールのHDL値が上がり


中性脂肪値が下がりました(^^)


HDLは、結構上がった〜♪



毎日の朝食のヨーグルト効果かな?


c0102268_0104484.jpg

今朝の朝食


ヨーグルト 200g
バナナ 1本
パイナップル 1/2切れ
いちご 2個
チアシード ティースプーン2
ハチミツ 小さじ1


そして

ソイラテ
グラノーラ

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腸活、成功\(^o^)/


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by mogliettina | 2015-01-15 23:48 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)
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