イタリア人の夫アモとの日々の暮らし。

by mogliettina

チアシード

ディナーの後は
友人夫妻宅で、お話の続きを。


この前の健康診断で
悪玉コレステロール、LDL値が
基準値をちょこっと超えてしまった(><)
アモに


奥さまから勧められたのが

c0102268_1642162.jpg

チアシード。

小さじ二杯をヨーグルトに混ぜて
朝食に食べるといいとの事で


今朝、さっそく食べてみました♪


フタを開けて匂いを嗅いだ時は
生臭かった気がしましたが


特に味はなく、胡麻のようにプチプチしていて


しばらくしたら、プチプチ感が薄れ
周りがゼリー状になって
食べやすくなりました(^^)


しばらく続けてみようと思います。



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by mogliettina | 2014-01-13 16:26 | いただきもの | Trackback | Comments(0)
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